台風が近づいているため午前中の空は曇り空。
楢﨑智亜選手・楢﨑明智選手はギリギリまでcornerで実際にクライミング教室を開催してくれようとしていましたが、開始時間まであと少しというところで雨が降ってきてしまいました。

急遽場所を変えキョクトウとちぎ蔵の街楽習館でトークショー＆ストレッチ講座に変更になりました。
 

選手が来るまで

今か今かと心待ちにしている参加者の子たち



楢﨑智亜選手、楢﨑明智選手が部屋に入ってくると大きな拍手が起こりました。





  日本代表のエースクライマーの楢﨑智亜選手とユース世代でトップクラスの成績を残してきたクライミング界の次世代ヒーロー楢﨑明智選手は栃木県出身で「corner」の取り組みに賛同し今回このイベントが実現したそうです。

あいにくの雨だったのは悔やまれますが、しかし直接質問したりトップクラスの方々がやっているストレッチを直接聞ける機会なんてなかなかありません！

トークショー

事前に質問を集めていたものもあったようですが、その場で楢﨑選手に質問ができるコーナーでした。
何人か元気に手を挙げて選手に質問していました。



子どもたちからの質問に答える選手たち。
ヒールの角度と股関節の柔らかさについて、
子供のうちは筋トレよりもたくさんクライミングしてたくさんストレッチすることの大切さ、
緊張することに対してどう向き合っているのか（どう思っているのか）などなど、
質問は専門的なことからフィジカルな部分までいろいろな話が出ました。



みんな体育座りで聞いていましたが、選手たちは楽な座り方でいいよっといってくれていました。

ストレッチ

実際にクライミングできなかった分、次は体を動かしてクライミングをする上で大切なことを選手が教えてくれました。

２人１組になり、呼吸について指導してもらっています。
お腹の周りを膨らませ、息を吐くときはその膨らませたお腹をへこます。


実際に教えてもらえるとわかりやすいですよね！


次は股関節を柔らかくするストレッチです。
カエルのように足を開いて軽く軽く揺らす感じのストレッチです。




余裕がある選手と同じように子は足をパタパタさせていました。
次は体幹を鍛えるストレッチです。
身体をまっすぐキープし後ろの足の膝の前にもう片方の足を出して安定させる。
足を入れ替えて苦手なほうがないかを確かめていました。

最後は

子どもたちと選手が笑顔で記念撮影

選手からのプレゼントとしてカードが子供たちに手渡しされていました。


 

おまけ

撮影しているときに近くにいた子が、「洋服にサインしてもらうんだ～」っと嬉しそうに言っていたのでその子がサインをもらえた瞬間を激写。

 


「corner」の特集はこちらから


「corner」には現在ボルダリングの壁設置してあります。
土日祝日は専門のスタッフがいるので登ることができます。
興味を持った方は「corner」まで足を運んでみてください。